東灘区摂津本山・岡本・芦屋エリアの
ピラティススタジオLimone(リモーネ)深江店
理学療法士監修のマシンピラティスのレッスン
Limone深江店の運動不足・不調改善プログラムは理学療法士監修。マシンピラティスのパーソナルトレーニング&グループレッスンがあるので初心者にもおすすめ。東灘区摂津本山・岡本・芦屋エリアからもアクセス良好。
変形性膝関節症にピラティスは効果がある?膝にやさしい方法と注意点を解説
2026年6月16日
こんにちは
東灘区、芦屋、摂津本山エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone深江店です。
「膝が痛い」
「立ち上がるときに違和感がある」
「長く歩くと膝がつらい」
と感じている方は、変形性膝関節症の可能性があります。
変形性膝関節症は、加齢や体重、筋力低下、膝への負担...
東灘区、芦屋、摂津本山エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone深江店です。
「膝が痛い」
「立ち上がるときに違和感がある」
「長く歩くと膝がつらい」
と感じている方は、変形性膝関節症の可能性があります。
変形性膝関節症は、加齢や体重、筋力低下、膝への負担...
ピラティス初心者は何から始める?基礎知識と効果的なエクササイズを解説
2026年6月9日
こんにちは
東灘区、芦屋、摂津本山エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone深江店です。
「ピラティスを始めてみたいけれど、何から始めればいいのか分からない」
「身体が硬くてもできる?」
「初心者でも自宅でできるエクササイズを知りたい」
といった疑問を持っている方は...
東灘区、芦屋、摂津本山エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone深江店です。
「ピラティスを始めてみたいけれど、何から始めればいいのか分からない」
「身体が硬くてもできる?」
「初心者でも自宅でできるエクササイズを知りたい」
といった疑問を持っている方は...
ピラティスの効果とは?姿勢・体幹・不調予防にどう役立つのかを解説
2026年6月2日
こんにちは
東灘区、芦屋、摂津本山エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone深江店です。
「ピラティスを続けると、どんな効果があるの?」
「姿勢や肩こり、腰の重さにもいいって本当?」
など、ピラティスに興味があっても、実際にどのような変化が期待できるのか分からない...
東灘区、芦屋、摂津本山エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone深江店です。
「ピラティスを続けると、どんな効果があるの?」
「姿勢や肩こり、腰の重さにもいいって本当?」
など、ピラティスに興味があっても、実際にどのような変化が期待できるのか分からない...
マシンピラティスで痩せやすい身体にダイエットしていこう
2026年4月3日
こんにちは
東灘区、芦屋、摂津本山エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone深江店のShunsukeです。
やっと春らしい気温になってきましたね。
すぐに熱くなりそうですが、、、
夏に向けダイエットに一層力を入れていく時期になります。
今からでもトレーニングは行いダ...
東灘区、芦屋、摂津本山エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone深江店のShunsukeです。
やっと春らしい気温になってきましたね。
すぐに熱くなりそうですが、、、
夏に向けダイエットに一層力を入れていく時期になります。
今からでもトレーニングは行いダ...
初心者におすすめパーソナルでのマシンピラティス効果は?
2025年12月6日
マシンピラティスは?その効果も解説 こんにちは。
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
マシンピラティスは、ピラティス専用のマシンを使って姿勢改善やインナーマッスル強化...
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
マシンピラティスは、ピラティス専用のマシンを使って姿勢改善やインナーマッスル強化...
ピラティスとジムはどちらがおすすめ?効果や違いについて
2025年11月27日
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
だんだん寒くなりやっと冬らしい気温になってきましたね。
それに伴い空気も乾燥しておりインフルエンザなどのウイルス感染も増えてきておりますので皆様...
だんだん寒くなりやっと冬らしい気温になってきましたね。
それに伴い空気も乾燥しておりインフルエンザなどのウイルス感染も増えてきておりますので皆様...
マシンピラティスのおすすめ!パーソナルトレーニングとは?
2025年7月15日
こんにちは
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
日常生活でなかなか身体を動かす機会が少なく、身体の不調や運動不足を感じている方は多いのではないでしょうか。
このような悩みに対して、マ...
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
日常生活でなかなか身体を動かす機会が少なく、身体の不調や運動不足を感じている方は多いのではないでしょうか。
このような悩みに対して、マ...
運動不足の方へ!ピラティスの特徴や効果・メリット・始め方
2025年3月28日
こんにちは
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
運動不足を抱えている方々にとって、お身体を動かすことが億劫になっていることはよくある悩みです。
そんな中でピラティスは、身体を整えなが...
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
運動不足を抱えている方々にとって、お身体を動かすことが億劫になっていることはよくある悩みです。
そんな中でピラティスは、身体を整えなが...
運動不足を解消する!ピラティスの効果的な方法とは?
2025年3月26日
こんにちは
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
運動不足による体調不良やストレスを感じている方は少なくないかもしれません。
生活が運動で満たされていないことが、心や身体に悪影響を及ぼ...
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
運動不足による体調不良やストレスを感じている方は少なくないかもしれません。
生活が運動で満たされていないことが、心や身体に悪影響を及ぼ...
おすすめのピラティスとは?初心者でもわかる効果や特徴を解説
2025年3月12日
こんにちは
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
「ピラティスに興味があるが、何から始めれば良いのか悩んでいる。」と多くの方からお問い合わせをいただいております。
お身体の痛みの改善や...
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
「ピラティスに興味があるが、何から始めれば良いのか悩んでいる。」と多くの方からお問い合わせをいただいております。
お身体の痛みの改善や...
膝の痛みをピラティスで劇的に改善!その理由は?
2025年2月10日
こんにちは
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店です。
多くの方が抱えている膝の痛み。
日常生活に支障をきたし、行動範囲が狭まることから、苦しみやストレスを感じている方も少なくありません。
しかし、ピラティス...
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店です。
多くの方が抱えている膝の痛み。
日常生活に支障をきたし、行動範囲が狭まることから、苦しみやストレスを感じている方も少なくありません。
しかし、ピラティス...
女性に多い反り腰やポッコリお腹の原因や改善方法について
2024年11月5日
こんにちは
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
当スタジオでも多くの女性が反り腰やポッコリお腹(下腹部)を気にして来店されております。
多くの方を悩ましている反り腰とポッコりお腹につ...
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。
当スタジオでも多くの女性が反り腰やポッコリお腹(下腹部)を気にして来店されております。
多くの方を悩ましている反り腰とポッコりお腹につ...













