理学療法士や元医療職が提供する
パーソナルトレーニング
Limone（リモーネ）深江店は理学療法士や介護福祉士などの医療従事者が多く在籍しており、お身体の評価や分析が得意としています。そのため、お身体の状態に合わせたトレーニングメニューの考案を素早く行いパーソナルトレーニングにて、その方一人ひとりのオーダーメイドのトレーニングを提供しています。
お身体に対する不調（腰痛・肩こり・関節痛など）や姿勢の歪み（猫背・反り腰・O脚・X脚など）、ダイエット（ポッコリお腹、下半身瘦せなど）の改善はLimoneにお任せください。
ご利用の日の体調に合わせて瞬時にメニューを変更することもあり、毎度メニューが変わったり順番が変わることがある特別メニューをご用意しています。
パーソナルトレーニングの特徴①お身体に合ったメニュー考案
Limoneでのパーソナルトレーニングでは固定されたトレーニングメニューを行うのではなく、お身体の状態に合わせたメニュー考案を都度行っております。
来店する日のお身体の状態に合わせて数1000種類以上のバリエーションを兼ね備えたピラティスマシンを組み合わせあなたにあったメニューを作成し目標・目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供させていただきます。
パーソナルトレーニングの特徴②身体の不調改善は得意
Limoneでは理学療法士や介護福祉士など医療従事者が多数在籍しており、お身体の評価・分析は得意分野です。そのため、Limoneでのパーソナルトレーニングはお身体に対する不調（腰痛・肩こり・関節痛など）や姿勢の歪み（猫背・反り腰・O脚・X脚など）、ダイエット（ポッコリお腹、下半身瘦せなど）の改善は得意分野です。是非Limoneにお任せください。
パーソナルトレーニングの特徴③私生活のアドバイスもあり
Limoneではパーソナルトレーニング時のお身体に対する評価のみではなく、私生活でのお身体に対する改善点や注意点を見つけ出しアドバイスさせていただきます。
お身体の歪みや不調の原因の多くは私生活の不良姿勢から来るものは多いです。そのため、生活での導線や姿勢の聞き取りなどを行い根本的な不調改善・姿勢改善を行っていくことを目指しています。
パーソナルトレーニングの様子
ピラティスマシンでの
腰痛改善トレーニング
不良姿勢によって起こる腰痛は様々な原因があるのでその方に合ったピラティスメニューを考案します。
ピラティスマシンでの
肩こり改善ピラティス
肩こり改善には肩甲骨や肩の安定性が必要です。ピラティスで安定した肩甲帯をつくりましょう。
ピラティスマシンでの
姿勢改善ピラティス
ピラティスは姿勢改善が得意分野です。体幹を鍛えてバランスがとれた歪みのない身体を目指しましょう。
パーソナルトレーニングの料金表
1回あたり￥10,000
1回あたり￥9,500
1回あたり￥9,000
パーソナルトレーニングに関するよくあるご質問
パーソナルトレーニングのメニューは決まってますか？
いいえ。Limoneでのパーソナルトレーニングはお客様の目的・目標に合わせたメニュー組を行っております。
また、来店される日のお身体の状態に合わせて都度メニューを変更し最適なトレーニングを提供させていただきます。
パーソナルトレーニングでは希望のトレーニングが行えますか？
はい。Limoneでのパーソナルトレーニングではお客様のニーズに合わせたトレーニングを行うことができます。
トレーニングを行いたい部位やマシンの種類などをご提示される方もいらっしゃいます。
（例）昨日にジムでトレーニングを行い下半身が筋肉痛なので上半身メインで！
など
パーソナルトレーニングの方が身体の改善は早いですか？
はい。グループレッスンとパーソナルトレーニングと比較するとパーソナルトレーニングの方が断然改善は早くなります。
パーソナルトレーニングでは一対一でその方のお身体に対するトレーニングを提供するのに対してグループレッスンでは複数名の方に対するトレーニングになるのでパーソナルトレーニングの方が改善は早くなります。
また、ピラティスマシンを使用することにより、改善したい部位にしっかりとトレーニングを行うことができるのでお身体への不調改善を求めている場合はパーソナルトレーニングの方がおすすめです。
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