パーソナルトレーニングに近い
グループレッスン
Limone（リモーネ）深江店でのグループレッスンでは最大5名の少人数制のグループレッスンです。少しでも多くの方のお身体を見させていただきフォームの修正を行い最適なトレーニングを行っていただきたく思っています。
グループレッスンの特徴①少人数制のグループレッスン
Limoneでのグループレッスンでは最大5名の少人数制のグループレッスンです。大人数で行うとただトレーナーの動きに合わせてトレーニングを行うことになりフォームが正しいのか間違っているのかわかりません。少人数制にすることで一人のトレーナーが全員のお身体を見ながらトレーニングを進めることが出来るため間違った動きをしているとすぐにフォーム修正を行うことが出来ます。そのため、一回のトレーニングを有意義な時間にできるのが特徴です。
グループレッスンの特徴②その日の体調に合わせたメニュー
Limoneでのグループレッスンは特にメニューを決めておりません。スタジオによっては腰痛改善ピラティスや肩こり改善ピラティス、初心者コースなどとグループ分けを行っておりますがLimoneではそのようなことは行わず、その日の利用者様の体調やお悩みに合わせてメニューを組を行っていきます。そのため、毎回決まったメニューではなく飽きる心配もありません。
グループレッスンの特徴③友達や家族と一緒に行える
パーソナルトレーニングにはなくグループレッスンの最大の特徴でもある友達や家族と一緒に通うことが出来ます。
Limoneでは家族様やお友達への紹介で来店されることが多いです。一緒にトレーニングを行いたい方にはおすすめのレッスンです。
グループレッスンの様子
マットグループでの
美脚レッスンメニュー
美脚にはかかせない股関節周辺の柔軟性アップ・筋力強化中心のトレーニングメニュー
マットグループでの
肩こり改善メニュー
普段使いにくい背中や二の腕の筋力強化で肩こり改善へ
マットグループでの
体幹トレーニング
腹筋や骨盤底筋群を鍛えることでぽっこりお腹の引き締めに
グループレッスンの料金表
1回あたり￥3,300
1回あたり￥2,750
グループレッスンに関するよくあるご質問
グループレッスンを行っている時間は決まっていますか？
いいえ。グループレッスンの時間は決まっておりません。
グループレッスン希望のお客様の都合にできる限り合わせて開催しておりますので希望の際は日時をお申し付けください。
グループレッスンのメニューは決まってますか？
いいえ。グループレッスンのメニューはその日のご利用者様の体調や目的・目標に合わせて都度変更しております。
肩こりでのお悩みが多い場合は肩こりを改善できるようなメニューを行うなどできる限りお客様のニーズに合わせたピラティスを提供させていただきます。
グループレッスンでは月会費制のみですか？
はい。グループレッスンでは月4回または月8回の月謝制になっています。
不調改善や姿勢改善でのグループレッスンでは基本的に週1～2回をおすすめしてります。
ダイエット目的でもグループレッスンの場合は週3回以上をおすすめしており、その場合の利用料に関してはご相談させていただきます。
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