東灘区摂津本山・岡本・芦屋エリアの
ピラティススタジオLimone(リモーネ)深江店
理学療法士監修のマシンピラティスのレッスン
Limone深江店の運動不足・不調改善プログラムは理学療法士監修。マシンピラティスのパーソナルトレーニング&グループレッスンがあるので初心者にもおすすめ。東灘区摂津本山・岡本・芦屋エリアからもアクセス良好。
マシンピラティスのやり方と効果を解説。初心者の方必見!
2024年9月2日
東灘区、甲南山手、摂津本山、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の入佐です。
「ピラティスに興味があってやってみたいけどピラティスって難しいの?運動苦手な初心者の私でも大丈夫?」
「家でもピラティスは出来るみたいだけどマシンピラティスの方が...
「ピラティスに興味があってやってみたいけどピラティスって難しいの?運動苦手な初心者の私でも大丈夫?」
「家でもピラティスは出来るみたいだけどマシンピラティスの方が...
マシンピラティスで姿勢を整え反り腰姿勢を改善
2024年8月15日
東灘区・芦屋のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の入佐です。
現代人に多い「反り腰」。反り腰姿勢で腰痛に悩まれている方は多いと思います。
反り腰を治す為にはただ凝り固まっている腰をほぐすだけでは一時的には改善しますが根本的な改善には繋がりません。
ピラ...
現代人に多い「反り腰」。反り腰姿勢で腰痛に悩まれている方は多いと思います。
反り腰を治す為にはただ凝り固まっている腰をほぐすだけでは一時的には改善しますが根本的な改善には繋がりません。
ピラ...
マットピラティスとマシンピラティスの違いや効果とは?
2024年8月8日
東灘区・芦屋のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の寺西です。
本日は皆さんがピラティススタジオに行く際にお悩みが多いマシンピラティスとマットピラティスの違いについて特徴や効果、メリット・デメリットをお伝えできればと思います。
ピラティスにはマットで行...
本日は皆さんがピラティススタジオに行く際にお悩みが多いマシンピラティスとマットピラティスの違いについて特徴や効果、メリット・デメリットをお伝えできればと思います。
ピラティスにはマットで行...
ピラティスで自律神経を整え更年期障害を乗りきる秘訣
2024年8月11日
東灘区・芦屋のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の入佐です。
更年期は誰もがいずれ経験することだと思いますが「いつ頃くるんだろう・・」「自分はどんな症状なのか」
と不安になっている方も多いと思います。私もその中の一人です。
更年期をある程度理解してピラ...
更年期は誰もがいずれ経験することだと思いますが「いつ頃くるんだろう・・」「自分はどんな症状なのか」
と不安になっている方も多いと思います。私もその中の一人です。
更年期をある程度理解してピラ...
ピラティスとは?効果や初心者におすすめなメニューは?
2024年8月4日
こんにちは
東灘区・芦屋のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の寺西です。
最近、多くの場所でピラティススタジオが普及してきており、ジムや市民会館などでもピラティスという言葉を聞く機会が増えてきたのではないでしょうか。
特に芸能人の多くの方がピラティスト...
東灘区・芦屋のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の寺西です。
最近、多くの場所でピラティススタジオが普及してきており、ジムや市民会館などでもピラティスという言葉を聞く機会が増えてきたのではないでしょうか。
特に芸能人の多くの方がピラティスト...