芦屋市平田町から腰痛改善・姿勢改善希望のお客様の声
初めてのパーソナル体験に行きました。
1年ほど他のピラティススタジオでグループレッスンですがマシンピラティスを受けていました。
トレーニングは毎回一緒で汗を流すこともあまりなく運動不足解消くらいで行っていました。
1年ほど続けていましたが腰痛は良くも悪くも変化はありませんでした。
今回こちらでパーソナルを受けた感想としては
「え？ピラティスしんど。え？そんな歪んでる？今まで注意されてこなかったけど？」と体験だからわざと悪く言っているのか？と思っていました（笑）
トレーニング前後で写真を撮ってもらい姿勢は全然違うくてまっすぐになっていました。
それに腰痛も違和感を感じなくなっていました。
やっぱり歪みがあるんですね。
歪みを治すまではパーソナルで頑張ります。
高いですがそれだけの価値を感じました。
ありがとうございました。
担当スタッフ ： Haruka
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ リモーネ深江店です。
この度は、Limoneへお越しいただきありがとうございます。
また、ご丁寧に詳しく口コミをご記入いただきありがとうございます。
マシンピラティスといえどグループレッスンとパーソナルレッスンでは大きく異なりますよね。
パーソナルレッスンではお身体の状態に合わせたトレーニングを行うため少しでずれや動かしにくい部分があると動かしやすいトレーニング方法に変更し行うことが可能です。
腰痛に関しては一回で完全になくなることはありませんが腰への負担は減少するため痛みは一時的によくなりますね。
一緒に腰痛がない生活を送れるよう今後もサポートさせていただきますね。
頑張っていきましょう。
初めての方への説明
今回のお客様は腰痛を抱えピラティスを行っていましたがなかなかよくならない方からの体験です。
マシンピラティスは近年人気を増しており、どこにでも店舗があるくらいどんどん出店していますよね。
そのマシンピラティスですが”グループレッスン”と”パーソナルレッスン”の二通りのトレーニング方法があります。
グループレッスンでは複数名で同じトレーニングを行っていきます。
全員が背丈や体重、お身体の姿勢が一緒で筋力も一緒、お悩みも一緒ということはまずはありませんよね。
完全一致の場合は同じトレーニングでもパーソナルと同様の効果があるのではないでしょうか。
しかし、一致していない場合はその人それぞれでトレーニングの強度は異なりますね。
Limoneでは
・お身体に不調がある方
・しっかりとお身体への目標やお悩みがある方
・マシンピラティスが初めての方
・運動が苦手な方
上記の方はマシンピラティスのパーソナルレッスンをおすすめしています。
まずはお身体の使い方や動かし方をしっかりと修正しながらトレーニングを行うことで目標や目的には最短で向かうことが可能です。
慣れて運動不足解消を目標に切り替える際にマシンピラティスのグループレッスンやマットピラティスのグループレッスンに変更するといいですよ。
詳しくは下記をご覧くださいね。
マシンピラティスのグループとパーソナル比較！どっちがいい？
初心者におすすめパーソナルでのマシンピラティス効果は？
メニュー紹介
神戸市東灘区、摂津本山、甲南山手、岡本、芦屋エリアのピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛、姿勢改善を初め膝関節痛などお身体に対する不調の改善をサポート。
初心者や高齢者、運動が苦手な方にもトレーニングが行いやすいマシンピラティスあり。
その方の目的・目標に合わせたトレーニングメニューを提供していきます。
腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性関節症、脳梗塞後遺症、パーキンソン病などの多くの疾患を抱えた方も来店されております。
尼崎市塚口町にも出店しており、多くの方のお身体を見させていただいております。
1店舗で月に延べ400人ほど来店しております。
まずはお気軽にお問い合わせください。
ピラティス体験レッスン
まずは体験の日時をお知らせください。体験申し込み後、スタジオからカウンセリングシートをお送りさせて頂きます。
当カウンセリングシートのご記入を持って本登録となります。 マシンピラティス体験レッスン 体験...
グループレッスン
グループレッスン Limone（リモーネ）深江店でのグループレッスンでは最大5名の少人数制のグループレッスンです。少しでも多くの方のお身体を見させていただきフォームの修正を行い最適なトレーニングを行っていただきたく思っています。 グループレッス...
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング Limone（リモーネ）深江店は理学療法士や介護福祉士などの医療従事者が多く在籍しており、お身体の評価や分析が得意としています。そのため、お身体の状態に合わせたトレーニングメニューの考案を素早く行いパーソナルトレーニングにて...
担当スタッフ
ピラティススタジオLimone ピラティスインストラクターYukari
保持資格
- PHI Pilates Instructor
- NESTA-PFT
- JCCAアドバンストトレーナー
メッセージ
フィットネスクラブで機能改善をメインとしたパーソナルレーナーを経てピラティスインストラクターになりました。
肩こり、腰痛、むくみといった不調の改善から、ボディラインを整えるなどの身体作りのお手伝いをします。
私自身もピラティスに出会う前は、頚こり、なで肩、走ると膝が痛いなど、いろいろな不調がありましたが、ピラティスを通して改善していきました。
良い姿勢、動きが身につくと、日常生活も楽になります。
ぜひ一緒に、より良い身体、より健康な身体を作っていきましょう〜
ピラティス体験レッスンのご案内
ピラティススタジオLimoneではピラティス体験レッスンを行っております。
- ピラティスってどんなことをやるのだろう
- 運動が苦手だけれどできるかな？
- リモーネはどんな雰囲気なんだろう
ピラティス初心者のかたも手軽にお試しいただけ、様々な疑問や不安にお答えできます。
ピラティススタジオLimoneの体験レッスンをお気軽にご利用ください。
アクセス
・所在地
〒658-0013
兵庫県神戸市東灘区深江北町４丁目11-35 3階
・アクセス
阪神本線 深江駅 徒歩2分
JR 甲南山手駅 徒歩12分
・駐車場
近隣にコインパーキング多数あり
・駐輪場
店舗下にあり。
芦屋市や西宮市からのアクセスも行いやすく多くの方にご利用いただいております。
他店の情報はこちらから
尼崎市塚口店
〒661-0002
兵庫県尼崎市塚口町1丁目18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
阪急神戸線塚口駅 徒歩3分
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