東灘区深江南町から猫背・ストレートネック改善を希望

運動が苦手なので不安でしたが親切に教えていただき、マシーンのサポートもあり楽しく体験できました！

スタッフの方が話しやすくリラックスして過ごせました！

担当スタッフ　：　Junpei

東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ　リモーネ深江店です。

この度は、Limoneへお越しいただきありがとうございます。
また、口コミいただきありがとうございます。

ピラティスでは運動が苦手な方でもマシンのサポートを行うことで簡単にトレーニングを行うことが可能です。

また、マシンのサポートがあることで狙った部分へのアプローチが行えることが特徴ですね。

Limoneではパーソナルトレーニングを主として行っております。

マシンピラティスでは狙った筋肉にアプローチができますが身体がずれた状態で行うと別の場所に力が入ったりゆがみが増えたりする場合があります。

そのため、初心者の方やお身体への不安がある方はパーソナルのマシンピラティスがおすすめですね。

今後も一緒にトレーニング頑張っていきましょうね。

初めての方への説明

今回のお客様はストレートネックと猫背を改善したくマシンピラティスの体験へお越しいただきました。

〇ストレートネックとは？
首の骨は通常前方に向けて緩やかなカーブを描いているものです。
しかし、そのカーブがなくなりまっすぐになってしまっている状態のことを言います。

本来、背骨に関しては頭や身体を重力に対して抵抗するためにS字のカーブがあります。
そのカーブがなくなると身体の支えが分散できず身体のどこかしらに負担が生じてきます。

ストレートネックの場合では5ｋｇ近くある頭をささえる際に上手に分散できず肩こりや首コリが
生じてきます。

また、場合によっては手などへの痺れも出現してくるので早めの対処が必要ですね。

〇ストレートネックの原因は？
主な原因は
・長時間のスマホやパソコンにて下を向いた状態が続いていること。
・猫背などお身体の崩れがあること
などがあげられます。

〇ストレートネックの症状は？
・肩こりや首コリ
・手の痺れ
・腕の倦怠感
・頭痛
などがあげられます。

今回のお客様の場合、大きな症状までは出ていないため現状ではしっかりと姿勢改善を改善方向に進めますね。

やはりお身体に何か症状が出てからトレーニングを始めると改善まで時間が多く必要となります。

また、その期間はお身体に不調があるためストレスも感じますよね。

お身体に不調ができる前に予防を行っていくことが重要ですよ。

メニュー紹介

神戸市東灘区、摂津本山、甲南山手、岡本、芦屋エリアのピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛、姿勢改善を初め膝関節痛などお身体に対する不調の改善をサポート。

初心者や高齢者、運動が苦手な方にもトレーニングが行いやすいマシンピラティスあり。

その方の目的・目標に合わせたトレーニングメニューを提供していきます。

腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性関節症、脳梗塞後遺症、パーキンソン病などの多くの疾患を抱えた方も来店されております。

尼崎市塚口町にも出店しており、多くの方のお身体を見させていただいております。
1店舗で月に延べ400人ほど来店しております。

まずはお気軽にお問い合わせください。

ピラティス体験レッスン

Limone深江店のピラティス体験レッスンのご予約はLINE、ホームページから。

まずは体験の日時をお知らせください。体験申し込み後、スタジオからカウンセリングシートをお送りさせて頂きます。
当カウンセリングシートのご記入を持って本登録となります。マシンピラティス体験レッスン体験...

グループレッスン

パーソナルトレーニングに近い
グループレッスン Limone（リモーネ）深江店でのグループレッスンでは最大5名の少人数制のグループレッスンです。少しでも多くの方のお身体を見させていただきフォームの修正を行い最適なトレーニングを行っていただきたく思っています。グループレッス...

パーソナルトレーニング

理学療法士や元医療職が提供する
パーソナルトレーニング Limone（リモーネ）深江店は理学療法士や介護福祉士などの医療従事者が多く在籍しており、お身体の評価や分析が得意としています。そのため、お身体の状態に合わせたトレーニングメニューの考案を素早く行いパーソナルトレーニングにて...

担当スタッフ

ピラティススタジオLimone　ピラティスインストラクターJunpei

保持資格

PHIピラティスインストラクター
NESTA-PFT
JCCAベーシックインストラクター
NASM-CES

メッセージ

世の中には様々な運動がありますが、その中でもピラティスの技術はとても汎用性が高く様々な目的の方におすすめできるものだと感じております。

私は普段自分のトレーニングで重たいウェイトを持ったり、激しいトレーニングしたりするのですが、ピラティスを自身のトレーニングの中に取り入れるようになってから体の不調が減り、これまでやってきたトレーニングのパフォーマンスも良くなってきたと実感しております。

ピラティスは運動初心者から経験者まで幅広く対応できるものだと感じております。

ぜひ私と一緒にピラティスを通して健康的な体を作っていきましょう！！

ピラティス体験レッスンのご案内

ピラティススタジオLimoneではピラティス体験レッスンを行っております。

ピラティスってどんなことをやるのだろう
運動が苦手だけれどできるかな？
リモーネはどんな雰囲気なんだろう

ピラティス初心者のかたも手軽にお試しいただけ、様々な疑問や不安にお答えできます。
ピラティススタジオLimoneの体験レッスンをお気軽にご利用ください。

ピラティス体験レッスンについて

アクセス

・所在地
　〒658-0013
　兵庫県神戸市東灘区深江北町４丁目11-35　3階

・アクセス
　阪神本線　深江駅　徒歩2分
　JR　甲南山手駅　徒歩12分

・駐車場
近隣にコインパーキング多数あり

・駐輪場
店舗下にあり。

芦屋市や西宮市からのアクセスも行いやすく多くの方にご利用いただいております。

他店の情報はこちらから

尼崎市塚口店

〒661-0002
兵庫県尼崎市塚口町1丁目18-17　Tsukaguchi生祐ビル3F西

阪急神戸線塚口駅　徒歩3分

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