東灘区深江北町から巻き肩・肩こりの痛み改善のお客様の声

お試しで1時間パーソナルマシーンピラティスを体験。

カウンセリングをもとに肩、背中、臀部など全身を使って運動しました。

細かな動き方や関節の角度も随時アドバイスが入るので、自己流でやって「コレ効いてるの?」と不安に思うことも無い。

日頃の動きのクセを矯正すると姿勢や足裏への荷重位置が変化していると実感。

レッスン後、臀部に筋肉痛が。

普段使えてない部位をしっかり動かせたと言うことか?

継続しないことには、この感覚を自身の身体に定着できないと思い、引き続きレッスンを受けることにしました。

担当スタッフ　：　Yukari

こんにちは

東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ　リモーネ　深江店です。

この度は、Limoneへお越しいただきありがとうございます。
また、素敵な口コミいただきありがとうございます。

お身体の使い方やクセなどにより微妙にトレーニングの角度や効かせ方が変わってきたりします。

そのため、ご自身でのトレーニングになるとどうしても正しいのか否かわからないことがあります。

パーソナルではその点はご安心ください。
しっかりとお身体の状態を見させていただきトレーニングを提供させていただきますね。

仰られる通りピラティスに限らずどのトレーニングに関しても継続しないとお身体への定着は難しいです。

マシンピラティスでは即時的な効果もありますが数時間～数日たつと戻ってしまいます。

しっかりと継続してトレーニングを行いお身体への定着が行えると数週間～数カ月空いてもお身体の歪みがない場合もあります。

目的・目標に合わせて一緒にトレーニング頑張っていきましょうね。

初めての方への説明

今回のお客様は巻き肩の改善や手を挙げる際の方の痛みがあります。

また、肩や首のコリを実感しており、
「痛みがない身体になりたい。」
「活動量が落ちないよう体力、筋力をつけたい。」
「姿勢を改善したい。」
との目標でピラティス体験にお越しいただきました。

初めてのマシンピラティスということもあり、お身体の状態も把握させてもらいながらトレーニングを実施させていただきました。

同じ肩こりや巻き肩でもその方のお身体の歪み方や状態により、鍛えるべき場所や緩めるべき場所は異なってきます。

まずはしっかりとお身体の状態を把握した上でトレーニング項目や強度を決めマシンピラティスの体験を行ってもらいます。

Limoneではただ単にピラティス体験を行っていただくのではなく少しでもお身体の改善を行っていただけるようにトレーニング提供をさせていただいております。

お身体のお悩みがある方はぜひ一度Limoneへお越しくださいね。

メニュー紹介

神戸市東灘区、摂津本山、甲南山手、岡本、芦屋エリアのピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛、姿勢改善を初め膝関節痛などお身体に対する不調の改善をサポート。

初心者や高齢者、運動が苦手な方にもトレーニングが行いやすいマシンピラティスあり。

その方の目的・目標に合わせたトレーニングメニューを提供していきます。

腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性関節症、脳梗塞後遺症、パーキンソン病などの多くの疾患を抱えた方も来店されております。

尼崎市塚口町にも出店しており、多くの方のお身体を見させていただいております。
1店舗で月に延べ400人ほど来店しております。

まずはお気軽にお問い合わせください。

ピラティス体験レッスン

Limone深江店のピラティス体験レッスンのご予約はLINE、ホームページから。

まずは体験の日時をお知らせください。体験申し込み後、スタジオからカウンセリングシートをお送りさせて頂きます。
当カウンセリングシートのご記入を持って本登録となります。マシンピラティス体験レッスン体験...

グループレッスン

パーソナルトレーニングに近い
グループレッスン Limone（リモーネ）深江店でのグループレッスンでは最大5名の少人数制のグループレッスンです。少しでも多くの方のお身体を見させていただきフォームの修正を行い最適なトレーニングを行っていただきたく思っています。グループレッス...

パーソナルトレーニング

理学療法士や元医療職が提供する
パーソナルトレーニング Limone（リモーネ）深江店は理学療法士や介護福祉士などの医療従事者が多く在籍しており、お身体の評価や分析が得意としています。そのため、お身体の状態に合わせたトレーニングメニューの考案を素早く行いパーソナルトレーニングにて...

担当スタッフ

ピラティススタジオLimone　ピラティスインストラクターYukari

保持資格

PHI　Pilates　Instructor
NESTA-PFT
JCCAアドバンストトレーナー

メッセージ

フィットネスクラブで機能改善をメインとしたパーソナルレーナーを経てピラティスインストラクターになりました。

肩こり、腰痛、むくみといった不調の改善から、ボディラインを整えるなどの身体作りのお手伝いをします。

私自身もピラティスに出会う前は、頚こり、なで肩、走ると膝が痛いなど、いろいろな不調がありましたが、ピラティスを通して改善していきました。

良い姿勢、動きが身につくと、日常生活も楽になります。

ぜひ一緒に、より良い身体、より健康な身体を作っていきましょう〜

ピラティス体験レッスンのご案内

ピラティススタジオLimoneではピラティス体験レッスンを行っております。

ピラティスってどんなことをやるのだろう
運動が苦手だけれどできるかな？
リモーネはどんな雰囲気なんだろう

ピラティス初心者のかたも手軽にお試しいただけ、様々な疑問や不安にお答えできます。
ピラティススタジオLimoneの体験レッスンをお気軽にご利用ください。

ピラティス体験レッスンについて

アクセス

・所在地
　〒658-0013
　兵庫県神戸市東灘区深江北町４丁目11-35　3階

・アクセス
　阪神本線　深江駅　徒歩2分
　JR　甲南山手駅　徒歩12分

・駐車場
近隣にコインパーキング多数あり

・駐輪場
店舗下にあり。

芦屋市や西宮市からのアクセスも行いやすく多くの方にご利用いただいております。

他店の情報はこちらから

尼崎市塚口店

〒661-0002
兵庫県尼崎市塚口町1丁目18-17　Tsukaguchi生祐ビル3F西

阪急神戸線塚口駅　徒歩3分

お客様の声の関連記事

東灘区深江北町から巻き肩・肩こりの痛み改善のお客様の声