2025年03月の記事一覧

芦屋市大東町からピラティストレーニング希望のお客様の声 ピラティス初体験です。

スタジオはとても綺麗で明るい印象でした。

担当して下さったスタッフの方も丁寧でわかりやすく教えて頂けたのでマシンピラティス初体験でしたが最後まで不安なく楽しくあっという間の楽しい1時間でした！

数年前にジムの...

西宮市田代町から腰痛改善希望のお客様の声 腰痛が気になりピラティスの体験に行きました。

店内は綺麗でスタッフの方も優しく丁寧に教えていただけるので安心してトレーニングができました。

筋力はある方だと思っていましたが弱弱でこれからしっかりと身体を鍛えていかないといけないなと感じる日になり...

ピラティスの新マシン”バレル”を導入 こんにちは

東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店です。


いつもLimoneをご利用いただきありがとうございます。

今月より下記写真のバレルというトレーニングマシンを...

こんにちは
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店のShunsukeです。

「ピラティスに興味があるが、何から始めれば良いのか悩んでいる。」と多くの方からお問い合わせをいただいております。

お身体の痛みの改善や...

日々の生活や運動で身体の柔軟性が不足していることに悩む方は多いのではないでしょうか。関節のこわばりや筋肉の緊張が気になり、思い通りの運動ができないこともあるかと思います。本記事では、身体に柔軟性が与える多様な効果を解説し、柔軟性を向上させるための具体的なアプローチを紹介します。実際に、柔軟性...

心身の健康や美容を求める多くの方にとって、運動の選択肢は奔流のごとく多様化しています。その中で、特にピラティスの人気が高まっている理由は何なのでしょうか。この記事では、ピラティスの魅力やその効果について詳しく解説し、最新のトレンドも紹介します。筆者自身もピラティスに取り組む中で、柔軟性の向上...

結婚を控えていると、理想の体型に近づけるための努力が不可欠になってきます。そんな中で、ブライダルピラティスを取り入れてみたいと考えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ブライダルピラティスの基本的なエクササイズから体型維持のための効果的なプログラムまで、様々な情報を提供いたします...

近づく夏に向けて、理想的な体型を目指す方々が多いことと思います。特にダイエットを心がけている方は、効果的な方法を探し続けているのではないでしょうか。本記事では、ピラティスによるボディメイクやダイエット法について詳しく紹介します。実際、私自身もピラティスを取り入れることで、体が引き締まり、健康...

気になるお腹周りの脂肪に悩んでいる方は少なくありません。特に、運動を始めたものの、効果が感じられず戸惑っている方も多いでしょう。本記事では、効果的なお腹痩せを実現するためのトレーニング方法を詳しく紹介いたします。著名なフィットネスインストラクターが推薦するメソッドや、実際にそれを実践した方々...