コラム

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東灘区摂津本山・岡本・芦屋エリアの
ピラティススタジオ
Limone(リモーネ)深江店

理学療法士監修のマシンピラティスのレッスン

Limone深江店の運動不足・不調改善プログラムは理学療法士監修。マシンピラティスのパーソナルトレーニング&グループレッスンがあるので初心者にもおすすめ。東灘区摂津本山・岡本・芦屋エリアからもアクセス良好。


 

マットピラティスとマシンピラティスの違いや効果とは?

東灘区・芦屋のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の寺西です。

本日は皆さんがピラティススタジオに行く際にお悩みが多いマシンピラティスとマットピラティスの違いについて特徴や効果、メリット・デメリットをお伝えできればと思います。

ピラティスにはマットで行...
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ピラティスで自律神経を整え更年期障害を乗りきる秘訣

東灘区・芦屋のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の入佐です。

更年期は誰もがいずれ経験することだと思いますが「いつ頃くるんだろう・・」「自分はどんな症状なのか」
と不安になっている方も多いと思います。私もその中の一人です。

更年期をある程度理解してピラ...
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ピラティスとは?効果や初心者におすすめなメニューは?

こんにちは
東灘区・芦屋のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店の寺西です。

最近、多くの場所でピラティススタジオが普及してきており、ジムや市民会館などでもピラティスという言葉を聞く機会が増えてきたのではないでしょうか。

特に芸能人の多くの方がピラティスト...
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